Trigliceridi

torta free

Ove masne kiseline, uz LDL holesterol, predstavljaju danas najveću zdravstvenu nevolju čovekovu. Ogroman broj ljudi ne zna kako da se izbori protiv ove moderne pošasti, i u očaju spremni su na sve hemijske lekove i na sve suplemente, istina manje opasne od hemijskih, ali uglavnom placebo efekta.

Kako nastaju trigliceridi?

Goleme su količine trans-masnoća  koje se nalaze u industrijskim artiklima kao što su hidrogenizovana biljna ulja i njihovi brojni derivati poput margarina i sličnog. Beli šećer i na stotine i hiljade proizvoda u čijoj se osnovi on nalazi, jesu ono što se naziva RAFINISANI KARBO HIDRATI, zapravo prazne kalorije. Ogromne i zastrašujuće količine što većina ljudi danas unosi ovih veštačkih tvorevina dakako ne mogu se asimilovati, pogotovu kod sedelačkog načina življenja, već se deponuju u jetri koja ih pretvara u salo i slaže na određenim delovima tela. No još veća nevolja je njihovo krajnje loše dejstvo na krvne sudove.ulje rafinisano 3 flaše b92

Moda neprekidnog grickanja raznih, na visokim temperaturama prženih biljaka, kao što su kikiriki, semenke razne i ponajviše krompir u artiklu zvanom čips obilno zalivenih bogatim izborom šećernih vodica, nivo triglicerida podiže do neslućenih visina, i onda drž – ne daj, spasavaj goli život. Obilje posla za zvaničnu medicinu.

Šta lekari „prepisuju“ kao lek protiv ove nevolje koja je proizvod autodestruktivne navike grickanja i prejedanja preko svake mere i rezona. Na prvom mestu to su kapsule ribljeg ulja kojima se pridaje značaj čarobnih supstanci. Da li se ovim problem rešava? Ni približno, već se samo požar gasi. Evidentan problem se samo zataškava i prolongira.

Kako se rešiti na pravi i efikasan način triglicerida?

Svakako najbolje rešenje je NE UNOSITI proizvode na bazi trans-masnoća i ne koristiti beli šećer u ma kojem obliku od mali milion proizvoda na tržištu. Jednostavno zar ne? Ali to znači ne jesti čokoladu, torte, sladoled, kroasane, čips i brojne druge grickalice. I ne piti koka-kolu, niti industrijske „sokove“, ali ni alkohol jer se i on u jetri transformiše u trigliceride.

Pa šta onda jesti i piti? Iako na prvi (i svakako prenagljen i pogrešan) pogled ovo izgleda nemoguća misija, nije toliko teško odreći se ovih ukusnih otrova. Dakle, čovekova iskonska potreba za slatkim, danas od strane industrije dobrano zloupotrebljena, može se na jednostavan  i zdrav način zadovoljiti unosom VOĆA bilo sirovog, sezonskog bilo sušenog ili duboko zamrznutog. Šta je slađe od dobro sazrelog grožđa, krušaka ili smokava? A umesto koka-kole sok u pravom smislu reči, od recimo maline ili narandže.

A potreba (pre će biti vekovna, loša, navika) za masnoćama može se lako zadovoljiti unosom oraha, badema, lešnika, semenki suncokreta i bundeve. Veoma ukusne poslastice sa voćem, rečenim koštunjačama i integralnim brašnom po svom ukusu nimalo ne zaostaju od onih spravljenih od belog šećera, hidrogenizovanog biljnog ulja i belog brašna!

Unošenjem prirodnih namirnica osim pravog užitka imaćemo i dobro zdravlje bez rizika da nam se arterije začepe i izgubimo ono najdragocenije: sam život!

Kao ilustraciju stepena zbunjenosti kada je u pitanju zdravlje i zdrav način življenja danas, prilažem nekoliko komentara (odnosno pitanja za lekara) na temu trigliceridi sa www.b92.net

  1. Vec par meseci imam problema sa gorusicom i povremeno osecam bol u zelucu.Kada popijem ranisan malo se smiri,trigliceridi su mi sada 7,a holesterol 7,5.Inace imam problema sa usporenim radom stitne zlezde i pijem letrox od 50. Pocela sam da pijem kapi od articoke i
    Da li da nastavim sa tim kapima?
    Mozete li mi preporuciti neki lek?
    Jako me brinu poviseni trigliceridi.:-(
    (Goga, 31. mart 2014 08:18)

# Link komentara

Preporučujem (+6)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo

 

  1. Nivo triglicerida 20.5 holesterola 15. Osecam se grozno. Na internetu sam pronasla prof.dr.Stokic. Primila me je i prepisala terapiju od koje sam zavrsila na internom. Posle oporavka od nedelju dana dobila sam samo lek roxer 150 mg.Pocela sam da ga koristim dva dana. Daj Boze da bude OK. Uporedo sa lekom prijem belo vino sa 10 struka ruzmarina odlezano 25 dana. Nadam se najboljem Ali ove privatne klinike bolje da im odmah date 100-200 E da ne doziite ovo sto sam ja.
    (vesna cosovic, 25. februar 2014 09:15)

# Link komentara

Preporučujem (+4)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo

Postovanje

Imam 25 godina i problema sa trigliceridima. Moja tjelesna tezina je 56 kg. Nikada nisam imala tezinu vecu od 60 kg. Zanima me koji mogu biti razlozi mog problema sa trigliceridima i sta moze uzrokovati kao posljedice, da li je opasno za moj zivot.
Da li je moguce da stres moze biti razlog mog problema.

Unaprijed zahvalna
(enna, 19. novembar 2012 14:13

Doba na suncu

 

Nekada nas je silno zanosila pesma sa gornjim imenom. Beše to „apsolutni hit“. Koliko mi je bila zanimljiva rečena pesma, toliko mi beše interesantan izvođač, sasvim prirodnog izgleda, romantični lik sa gitarom imenom Terry Jacks. Kasnije sam saznao nešto više o njemu. Tery Jacks 1974

Iako je stvorio jednu od najprodavanijih muzičkih numera svih vremena (Seasons in the Sun ) njega karijera jednostavno nije privlačila. Opredelio se za život u prirodi, ekologiju i zaštitu kanadskih šuma! To me je, naravno, fasciniralo jer sam slične ideje oduvek imao…Do dana današnjeg sam ostao poklonik njegovog stvaralaštva, ali i njegove životne filozofije.

Čovek jeste biće koje bez sunca, čistog vazduha, čiste pijaće vode i prirodne hrane jednostavno ne živi već samo vegetira. I zato dok traju zimski meseci „ni živi smo, ni mrtvi“ tavorimo i čekamo da sunce pobedi zimu i i svojim blagotvornim zracima nas usreći. Tako smo naprosto „skrojeni“… Poznato je da se u kasnu zimu najviše umire u godini. To je zato što organizam tokom zime potroši sve rezerve sunca koje je tokom letnjih meseci akumulirao u sebi. I zato, što su rezerve sunca u telu veće, otpornost i imunitet su jači. Donekle se taj nedostatak sunca kompenzuje prirodnom, biljnom hranom koja je putem fotosinteze „deponovala“ sunce u plodovima. Zbog toga su ljubitelji biljne hrane u velikoj prednosti ispred ljubitelja životinjskih produkata.

Sunce je izvor života, ne kaže se uzalud. Pod njegovim božanstvenim zracima sve raste i napreduje. Gledam biljke u bašti, tokom zimskog perioda ni traga od njih a sa prvim zracima odmah se pomaljaju iz zemlje i brzo napreduju…Ogoljeni predeli tokom aprila odenu novo „ruho“ i postaju radost za oči i dušu.

Bog je čoveka stvorio da živi na otvorenom, u prirodnom okruženju. Da jede prirodnu, biljnu hranu, pije izvorsku vodu, udiše čist vazduh i sunča svoje telo. Da seje povrće i neguje ga. Uveče kada završi rad u polju da večera, poigra se sa decom i ode na počinak. Ujutru sa prvim sunčevim zracima da ustane odmoran, čio i radostan što je živ i zdrav.

Nekada, i ne tako davno čovek nije znao za teške bolesti, a nešto kao hronični stres nije ni postojalo. A tako bi bilo i danas da nije tražio „hleba preko pogače“ i odmetnuo se u grad, leglo svih njegovih nevolja. Iz dobre namere umesto zdravlja, ljubavi, pobožnosti i sreće izabrao je bolest, hronični stres, egoizam i golemu nesreću. Sam pao sam se ubio, rekli bi na selu.

Ipak, nije kasno još uvek da se „trgne“ i vrati se na stare staze slave… Romantični lik sa početka ove priče mogao bi biti dobar primer, uzor i inspiracija. Zbog toga poslušajte njegovu pesmu. Nekom može pomoći da pređe Rubikon i vrati se životu.

http://www.youtube.com/watch?v=b5GEqjQETUM